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材料:白菜(2/1), ウインナーソーセージ, えのき茸, 卵, 塩コショウ…
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材料:冷凍オクラ, 麺つゆ(2倍濃縮), 水, 生姜(チューブ), 鰹節
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材料:厚揚げ, これ!うま!!つゆ(ヤマサ), 水, かつお節, 小口ねぎ(なくても良い)
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材料:なす, かぼちゃ, めんつゆ濃縮タイプ, 砂糖, 酢…
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材料:オクラ, 新玉ねぎ, めんつゆ(3倍濃縮), 水, 鰹節
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材料:カボチャ, ゴーヤ, なす, 赤パプリカ, あればアスパラやインゲン…
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材料:小松菜, 絹揚げ, ☆砂糖, ☆しょうゆ, ☆ほんだし…
材料:トマト(約中サイズ), ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」, ミネラルウォーター, 茹で用水(鍋に入れて沸騰させる), 氷水が入ったボウル…
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