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材料:★米(研いだもの), ★コンソメ, ★ケチャップ, ★しめじ(1/3にカット), ★Mixベジタブル…
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材料:青梗菜, 厚揚げ, <青梗菜と厚揚げの炊いたん 調味料>, 白だし, 良い水
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材料:小松菜, 油あげ, 舞茸, シーチキン, <小松菜とお揚げの炊いたん 調味料>…
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