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材料:春キャベツ, 塩, ネギ, 人参, 韓国産唐辛子…
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材料:大根, 塩, 小ネギ, 韓国産唐辛子, すりおろしたニンニク…
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材料:☆大根, ☆塩, ☆韓国産粉唐辛子, ☆砂糖, ☆アンチョビソース(ナンプラー)…
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材料:さつまいも, きゅうり, ツナ缶, ★すりごま, ★マヨネーズ…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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