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材料:鯛, あさり, トマト, カゴメ基本のトマトソース, 黒こしょう…
材料:トマトベースの野菜ジュース, ごはん(玄米ごはんなど), ニンニク(なくても可), オリーブオイル, 長ネギ、飾り用青ネギ…
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材料:昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 酒, 太白胡麻油(またはお使いのサラダ油), **昆布つゆ酒油は全部使わない, 豚ロース切り落とし…
材料:鶏むね肉 , 長ねぎ , ☆酒 , ☆みりん , ☆しょうゆ …
材料:キュウリ, みょうが, シソ, 塩、コショウ, ごま油…
材料:餃子の皮(大判), キムチ, スライスチーズ
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