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材料:七草, 米, 水, 昆布, 出汁(昆布でもカツオでも)…
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材料:生筋子, しょうゆ, 酢飯, 刺身用サーモン, しょうゆa…
材料:ステーキ用 まぐろの切り身, 小麦粉, たまご, パン粉, ヤマサ 昆布つゆ…
材料:お好きな雑穀入り米, *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身…
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