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材料:豚コマ肉, 大豆水煮, 玉ねぎ, 水, トマト缶…
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材料:「昆布と干し椎茸を一晩水出しした出し汁」, ≪具≫玉ねぎ(1cm角) , 大根(1cm角) , シメジ (1cm長さ), 大豆水煮(軽く刻む) …
材料:①EXバージンオリーブオイル , ②ココナッツオイル , ③にんにく(スライス) , ④玉ねぎ(1センチ角) , ⑤セロリ …
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