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材料:全粒粉食パン(4~8枚切り), ドライカレー, ピザ用チーズ
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材料:全粒粉食パン(4~8枚切り), ツナ, マヨネーズ, しょうゆ, ピザ用チーズ…
材料:全粒粉食パン(4~8枚切り), キムチ, ピザ用チーズ, マーガリンまたはバター
材料:全粒粉食パン(サンド用または8枚切り), えびかつ, レタス(ちぎったもの), タルタルソース, マーガリンまたはバター…
材料:全粒粉食パン(サンド用または8枚切り), レタス(ちぎったもの), ハム, トマト(スライス), スライスチーズ…
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