亜鉛 のレシピ・作り方

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牡蠣チャウダー(さつまいも入り)
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牡蠣のチャウダー de ワンプレート朝食。。。
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牡蠣とほうれん草のチャウダー
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調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:牡蠣, ほうれん草, 玉ねぎ, にんじん, しめじ…

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