ローカロ のレシピ新着順

全47品
こどものおやつにもぴったり♩シンプルでバリエーションもきくフルーツサンデーです!ダイエット中にもおすすめ♩  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:苺, バナナ by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
ローカロでがっつり♪こんにゃくナポリタン

おいしそう 1件

お財布もカロリーもスリムに♪ダイエットナポリタンの決定版です^^  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:糸こんにゃく, ウインナー, 玉ねぎ , トマト, セロリの茎… by meson さん
昨夜はおうち中華。 お店で食べる中華料理はとっても美味しいけれど あの油の量を考えると、そうそう頻繁に食べるのは気が引けます。 自宅で作るときは、中華風の味付けにはするけれど ...  続きを読む>>
「最近みつけた、美味しいコト。。。」by 田代由紀子さん
ローカロ中華

おいしそう 1件

前日にオリーブオイルを摂り過ぎたため昨夜はカロリーオフな食卓に。 カロリー控えめ食材で中華です。 豆苗炒め すっかりキッチンの観葉植物となったリボベジ豆苗。 1つ育つと、もう1...  続きを読む>>
「最近みつけた、美味しいコト。。。」by 田代由紀子さん
今日の晩ごはんは、時間のあるときに作った豆腐そぼろ。その、豆腐そぼろでどんぶりごはんを使いました。そぼろ丼(豆腐そぼろ、炒り卵、春菊の茎のおつけもの)わかめのおすましもずく酢春...  続きを読む>>
「♪一人暮らしはいいもんだ♪」by hiyoco-cafeさん
ピーマンと牛肉があるな〜定番は青椒肉絲だけどあれって油たっぷりでカロリーが怖い〜それではと作ったのがこれ、まずは牛肉を細切りにしてサラダオイルをまぶしてくっつかないようによくほぐ...  続きを読む>>
「よっしぃの今日のご飯」by よっしぃさん
今日は、わんしぇふの新しいPROメンバーをご紹介しますCiRCUS_ayachiさんですペット食育士の資格をもち、ペット栄養管理士、ペット食育準指導士、ホリスティックケアカウンセ...  続きを読む>>
「カンタン手作り犬ごはん!お手軽レシピで健康生活!」by コタローさん
「うわっ 」お花見の頃の写真が回ってきました。それには、驚く姿が・・・「限界を超えている・・・ 」今までに見た事もない程の肉々しい私・・・分かっていました。好きなものを好きなだ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「ふわふわな日々」by naonewさん
鶏のササミはローカロで手軽だけど、味が淡泊なので工夫が必要。今回はハーブと粒マスタードでマリネして、焼いてみる。ササミにおろしニンニクをすり込み、塩・コショーしてバジル、タイム、...  続きを読む>>
「おひとりさまの食卓」by まゆニャンさん
しらたきチャプチェ

おいしそう 1件

遅い時間用の献立! ローカロ料理のよいアイディアが思いつきました。 以前作ったしらたきパッタイもお気に入りでしたがhttp://www.skincare-univ.com/da...  続きを読む>>
「最近みつけた、美味しいコト。。。」by 田代由紀子さん

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