ホウレン草 のレシピ新着順

全26,076品
大豆ミートのホウレン草トマト炒め

おいしそう 6件

女性のミカタレシピです!簡単!大豆ミート❤ヘルシーホウレン草❤鉄分いっぱいトマト❤リコピンいっぱい  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ダイズラボ「大豆のお肉」, トマト, ホウレン草, 塩コショウ, にんにくチューブ… by グロちゃん さん
ふんわりハンペンとホウレン草の和え物

おいしそう 3件

茹でたホウレン草を、私のお気に入りの茅乃舎だしに冷蔵庫で浸してふんわりハンペンで、彩りよい和え物にしました  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ハンペン, ホウレン草, 茅乃舎だし, ゆず皮, ゴマ by Oriental Mama さん
ボイル葱とホウレン草のポークホットサラダ

おいしそう 2件

素材をウエイパースープでボイルして、旨みがあるサラダです  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:軟らか長葱, サラダホウレン草, ウエイパースープ, ミニトマト, 大根おろし… by Oriental Mama さん
茄子とホウレン草の明太子クリームグラタン

おいしそう 5件

茄子と明太子の組み合わせ、やってみたら意外に美味しい組み合わせです♪ 出汁を取って使い終わった茅乃舎出汁をリサイクルします  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:茄子, ほうれん草, 茅乃舎アゴ出汁(使用済み), 塩, *明太子… by meson さん
ツナとホウレン草の節約チャーハン

おいしそう 34件

家にある材料で、栄養あるランチ。子育て中のママにお勧めレシピです♪  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:炊いたご飯, ホウレン草, 玉ねぎ, ツナ缶, 卵… by meson さん
塩麹で!ホウレン草のナムル

おいしそう 1件

塩麹の味付けがさっぱり美味しいナムルになります。あと一品、という時にいかがでしょうか♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ホウレン草, ♣お好きな塩麹, ♣ごま油, ♣すり白ごま by ナナ さん
鉄分吸収~ヒジキとホウレン草のサラダ

おいしそう 24件

冷蔵庫と乾物の整理です、、、超簡単です☆  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:芽ひじき(表示通り戻したもの), ホウレン草, えのきだけ, 人参, 麺つゆ by miyamama さん
牡蠣とホウレン草の豆乳グラタン

おいしそう 17件

旨味をギュっと閉じ込めたジューシーな牡蠣と栄養たっぷりホウレンソウ美味しい旬を満喫できる豆乳ヘルシーグラタンです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:牡蠣(加熱用), ホウレン草, 小麦粉, バター, ●豆乳… by まじゅじゅ さん
手抜きだけど人気♡ゆず胡椒和えホウレン草

おいしそう 22件

ほうれん草は、風邪・がん・動脈硬化の予防や高血圧を下げる効果、美肌効果があると言われています。手抜きだけど美味しい。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:昆布つゆ, 柚子こしょう, ほうれん草 by akina30 さん
*ホウレン草のサラダ*

おいしそう 92件

ホウレン草をサラダにすると♪モリモリ食べられちゃうよヽ(・∀・)ノ  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ホウレン草, ゆで卵(粗みじん切り), スライス玉ねぎ, ベーコン(粗みじん切り), 酢… by happyspice さん

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