ヘルシーおかず のレシピ・作り方

3件
投稿レシピ
きゅうりと塩昆布マヨ合え
おいしそう！ 4件
きゅうりと塩昆布マヨ合え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：きゅうり, マヨネーズ（カロリー６５%カット）, 塩昆布
投稿レシピ
レンジで３分☆簡単手作り豆腐☆キムチ枝豆トッピング☆１人分93kcal
おいしそう！ 48件
レンジで３分☆簡単手作り豆腐☆キムチ枝豆トッピング☆１人分93kcal
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：無調整豆乳/大豆固形成分12％以上, にがり, カクテキ（キムチ）, かいわれ, あれば和風・中華ドレッシング
投稿レシピ
「美活」☆きのこだけ〜♪ダイエットすき焼き☆～カロリーOFF/低GI
おいしそう！ 88件
「美活」☆きのこだけ〜♪ダイエットすき焼き☆～カロリーOFF/低GI
food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：しめじ, えのき, なめこ, エリンギ, 椎茸…

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