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材料:にんじん、こかぶ、ズッキーニ、オクラ等お好みの野菜, コンソメスープ, 薄口しょうゆ, アガー
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材料:エリンギ, ピスタチオ(皮むき), (A)鶏ひき肉, (A)豚ひき肉, (A)玉ねぎ…
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材料:きのこ(椎茸、しめじ、マッシュルーム、舞茸、えのきなど), 塩, いんげん, コーン, (A)木綿豆腐…
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材料:マッシュルーム(★), 下味用チキンスープ(普通に飲める塩分), 鶏胸肉または挽き肉, 卵白, ヨーグルト…
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