材料:≪具≫白菜~食べやすい大きさに切る , 長ねぎ~斜め切り , 島豆腐、焼き豆腐など , にんにく~みじん切り , 生姜~みじん切り …
材料: ≪具≫にんにく(薄切り) , 豆腐(くずす) , ニンジン(マッチ棒程度) , 白菜(短冊切り) , キャベツ(3センチ角) …
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材料:ゴーヤ, 木綿豆腐, 5ミリ厚さに切ったスパム, 和風だしの素又は中華スープの素, 塩、コショウ…
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