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材料:牛肉, 玉ねぎ, 人参, ズッキーニ, ニンニク…
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材料:◼︎玉葱(みじん切り), ◼︎人参(みじん切り), ◼︎しいたけ(みじん切り), ミンチ(牛か合挽き), 赤ワイン…
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材料:タバスコ, 砂糖, 塩, ご飯(温かいもの), 卵白(Lサイズ)…
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材料:エビ, ソーセージ, カットトマト缶, ニンニク, 玉ねぎ…
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