ソテー のレシピ新着順

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粒マスタード入りの調味料で味付けしたきのこを、ソテーしたサーモンにかけていただく一品です。野菜もたっぷり食べられる一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:サーモン, 塩, 粗挽き胡椒, オリーブオイル, 生椎茸… by 美雪 さん
お浸しやお漬物も良いですが シンプルに炒めても◎  続きを読む>>
材料:大根菜, ハム, 塩, 胡椒, オリーブオイル by 古尾谷 りかこ さん
海老とベビーホタテ ズッキーニのソテー

おいしそう 3件

おつまみにぴったりな魚介とズッキーニのソテーお刺身やサラダ用のボイル魚介を使えば 下処理なしで簡単にすぐに乾杯~♪ヽ(´▽`)/出来ますヨ  続きを読む>>
材料:海老 ボイル, ベビーホタテ ボイル, ズッキーニ, 塩, 胡椒… by 古尾谷 りかこ さん
材料を切って炒めるだけの簡単調理♪カラフルな彩りはお弁当にも◎大人も大人も楽しめる、カレー風味の炒め物です☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:パプリカ(赤、黄), ウインナー, ☆カレー粉, ☆塩胡椒, オリーブオイル by kaana57 さん
マヨネーズ入りの卵液を焼くので、ふわふわな卵の食感が、シャキシャキ食感の野菜ともよく合う一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:にんじん, インゲン, 生しいたけ, ベーコン, 卵… by 美雪 さん
ズッキーニとパプリカを炒めた後に、マヨネーズで味付けした一品です。カラフルなので、お弁当のおかずにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, 黄パプリカ, ベーコン, マヨネーズ, 粗挽き胡椒… by 美雪 さん
ほうれん草を茹でてからオイルで和えた、ソテー風のサラダです。ソテーするよりも油分が抑えられるので低カロリーな一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ほうれん草, トマト(小ぶりのもの), オリーブオイル, 塩, 胡椒 by 美雪 さん
エリンギだけのご馳走ソテー

おいしそう 7件

食材はエリンギのみ!風味豊かな調味料を使い、ごちそうに仕上げます。おつまみや、付け合わせに大活躍しますよ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:エリンギ, にんにく, フレーバーソルト, パセリ, 黒胡椒… by ceoul さん
エリンギだけのご馳走ソテー

おいしそう 7件

食材はエリンギのみ!風味豊かな調味料を使い、ごちそうに仕上げます。おつまみや、付け合わせに大活躍しますよ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:エリンギ, にんにく, フレーバーソルト, パセリ, 黒胡椒… by ceoul さん
塩・胡椒は☆食べる直前に☆砂肝のソテー♪

おいしそう 6件

砂肝をサラダ油と日本酒で炒めるだけ!食べる直前に塩・胡椒をかけて頂くので砂肝の旨味がバッチリ味わえておつまみにピッタリ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:砂肝, サラダ油, 酒, 塩・こしょう by bvivid さん

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