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スペルト小麦のレシピ・作り方

スペルト小麦のレシピ・作り方

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投稿レシピ

スペルト小麦のサーモンリゾット

1件

スペルト小麦のサーモンリゾット

あつみんさん

調理時間：15～30分

分量：4人

材料：スペルト小麦（なければ玄米など）, 玉ねぎ, 人参, パプリカ（黄色）, れんこん…

投稿レシピ

スペルト小麦のヘルシーズッパ

スペルト小麦のヘルシーズッパ

あつみんさん

調理時間：30分～1時間

分量：4人

材料：スペルト小麦, 水, ブイヨンキューブ, カリフラワー, 玉ねぎ…

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