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材料:米, 水, 蒸しピーナッツ, mixキヌア, ハーブソルト…
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材料:りんご, キウイ, いちご, スイートコーン, いちごジャム…
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材料:茹でたキヌア, 鶏ささみのひき肉, ねぎのみじん切り, おろしにんにく, しょうがの絞り汁…
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材料:キヌア, 水または好みのブイヨン, ローリエ(オプション)またはスライス生姜, 追加の水またはブイヨン
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