材料:牛すじ肉, コンニャク, 唐辛子, 砂糖, 塩…
材料:豚バラブロック, 醬油, 料理酒, みりん, 卵…
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材料:☆茄子, ☆パプリカ, ☆メカジキ, ☆水, ☆ゼラチン…
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材料:雑穀(大麦、はと麦、高きび、そばの実), 水
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材料:雑穀(あわ、ひえ、きび、アマランサス), 水
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