もち麦 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レンズ豆、もち麦、ツナのマリネ
レンズ豆、もち麦、ツナのマリネ
こよさん
こよさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：乾燥レンズ豆 (レッド・皮なし）, もち麦, ツナ（水煮缶）, オリーブオイル, レモン汁…
ブログレシピ
もち麦入り★かぼちゃサラダ
もち麦入り★かぼちゃサラダ
わんたるさん
わんたるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
ブログレシピ
簡単1:2～身体綺麗に♪16穀もち麦多め作りおきでドレッシングを作りおこう〜二重跳び
おいしそう！ 23件
簡単1:2～身体綺麗に♪16穀もち麦多め作りおきでドレッシングを作りおこう〜二重...
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
ブログレシピ
身体綺麗に♪〜雑穀のみもち麦多めの作りおき(常備菜)〜snowboardママ♪
おいしそう！ 23件
身体綺麗に♪〜雑穀のみもち麦多めの作りおき(常備菜)〜snowboardママ♪
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
ブログレシピ
糖質オフ もち麦で目にも鮮やか具だくさんなちらし寿司
おいしそう！ 3件
糖質オフ もち麦で目にも鮮やか具だくさんなちらし寿司
ichiさん
ichiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
ブログレシピ
簡単なのに意識高い系の味！もち麦とキヌアのサラダ
簡単なのに意識高い系の味！もち麦とキヌアのサラダ
ミクぽんさん
ミクぽんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
投稿レシピ
食感が楽しい！もち麦のもぐもぐサラダ
おいしそう！ 1件
食感が楽しい！もち麦のもぐもぐサラダ
あいりーんさん
あいりーんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オリーブオイル, もち麦(茹でたもの), ツナ缶, 玉ねぎみじん切り, パプリカみじん切り…
ブログレシピ
長いもともち麦の柚子胡椒和え(^ ^)
長いもともち麦の柚子胡椒和え(^ ^)
Tea House ひだまりさん
Tea House ひだまりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
ブログレシピ
さんまのもち麦入りさつま揚げ
おいしそう！ 1件
さんまのもち麦入りさつま揚げ
Tea House ひだまりさん
Tea House ひだまりさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
ブログレシピ
ヘルシー500㎉献立、さわらの塩焼き・もやし炒め・ゴボウと、人参、エリンギのマヨ・コチュあえ・30%もち麦入りご飯
おいしそう！ 9件
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akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人

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