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材料:茹で大豆, 玉ねぎみじん切り, お麩を砕いたのも、または、パン粉, 塩, しょうゆ…
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材料:そらまめ, たこ(ぶつぎり), にんにく(薄切り), 塩・コショウ, オリーブオイル
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材料:そら豆, 玉ねぎ, ミニトマト(orシシリアンルージュ), とろけるチーズ, オレガノ等のハーブ…
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