にらたま のレシピ新着順

全126品
ごはんがすすむ☆ねぎ塩風味の豚にらたま炒め☆お弁当にも◎

おいしそう 3件

ねぎ塩風味で食欲そそる♪これ1品で、たんぱく質やビタミンがたっぷり摂れるスタミナごはんです◎豚肉には疲労回復効果のある「ビタミンB1」が多く含まれるので、スタミナ補給したいときに...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉でもOK), にら, 卵, 長ねぎ, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
にんにく薬効昆布つゆスタミナにらたま♪

おいしそう 1件

自家製の特製 にんにく薬効昆布つゆだれはとっても便利!たれに漬けたにんにく、たれも活用した スタミナたっぷりな卵料理です仕上げに自家製たれをを少々かけていただきます♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:#自家製のたれにんにく(縦半分に切る), #自家製たれ ヤマサ昆布つゆ , @にら, @完成したたれのにんにく漬け, 山芋(すりおろす)… by ハッピー さん
高野パウダー入りのにらたま焼き

おいしそう 3件

高野豆腐をパウダー状にし、卵に加えています!♪にらや山芋も入っており栄養満点な忙しい時の、お助けメニューです♪めんつゆでいただきます☆  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
材料:にら, 山芋(すりおろす), 卵, 高野豆腐(すりおろす), #めんつゆ by ハッピー さん
ボリュームがあり、ヘルシー!一口かじれば、野菜と鶏挽き肉…ちょっと甘口のにらたまとからめて!ごはんがすすみますよ♪  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏挽き肉, 牛肉, 人参,ピーマン各, 七味唐辛子, 塩胡椒… by さち さん
*【レシピ】コクうまスパイシー♪マヨカレーにらたま*

おいしそう 1件

大分県産 の美味しい にら を使った にらたま レシピです おおいたクッキングアンバサダー 大分の産地直送!新鮮な野菜・果物・お肉をお取り寄せ 「大分にら」ビタミン・ミネラルを...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「*管理栄養士ぼむ~パンになりたい~*」by ゆきぼむさん
5分で出来る!栄養満点!具だくさん♪洋風チーズにらたまスープ

おいしそう 4件

すっかり・・・温かい物が恋しくなってきましたねぇ この度 「ぐんまクッキングアンバサダー」をさせて頂いています 群馬県産の 美味しい食材 を使った 美味しいレシピを作っていきた...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
「美味しい減塩生活~塩分1食1g台♪」by しーちゃんさん
小一時間で夏野菜のパエリアとにらたまごとじと小鉢7品並べて、晩酌

おいしそう 1件

ご好評をいただいたので、続いて小一時間でのバタバタ準備した晩ごはんの記事です。 まぁ、毎日小一時間でバタバタしてるんですが。この日は夏野菜でパエリア。 プランターで採れたパプリ...  続きを読む>>
「今日のごはん。−超お手軽レシピ−」by しゅしゅさん
ベーコンにらたま

おいしそう 1件

ちょっと甘めのにらたまです。お弁当のおかずに良いですね。  続きを読む>>
「Joe's Table」by Joe Okazakiさん
にらたま丼

おいしそう 1件

冷凍ニラを使ってニラたま丼を作りました。すぐでき丼なので、他の丼物よりも食べる機会が多いです。 普通のニラでも作れますよ!アンチエイジングにピッタリなニラは、健康にも良いのでこま...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
「お家でごはん」by おうちでごはんさん
フライパ1つで完成!♡栄養満点/高野パウダー入りのにらたま焼き

おいしそう 2件

高野パウダー入りのにらたま焼き ハッピーさん 高野豆腐をパウダー状にし、卵に加えています!♪にらや山芋も入っており栄養満点な忙しい時の、お助けメニューです♪めんつゆでいただきま...  続きを読む>>
「ハッピーのバニラスカイ!キッチン♪」by ハッピーさん

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