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材料:酢めし, 蟹肉, 梅, 漬け物, 醤油卵(めんつゆにつけたもの)
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材料:厚切り牛たん(味付き), ワラビのナムル, パプリカのナムル, 大根・ニンジンの甘酢漬け, 翡翠茄子…
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材料:きのこ(お好みで), すし酢, にんにく, 鷹の爪, サラダ油
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材料:雑穀ごはん, 青菜, じゃこ, シソ, ごま…
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