材料:さんま3枚おろし, 小麦粉, 醤油, 味醂、酒、砂糖、, キャベツ…
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材料:☆ご飯, ☆さんまの蒲焼き缶詰, ☆大葉, ☆白ごま, ☆新生姜甘酢漬け(がり)…
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材料:玄米ご飯(他のご飯でもよい), さんま(3枚おろしにしたもの), Aしょうがすりおろし, A酒, A醤油…
材料:秋刀魚+小麦粉+醤油, 米+塩昆布, 海老+しめじ+エリンギ, かぼちゃ+長いも+なす+たまねぎ, 長いも+ブロッコリー
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