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材料:アボカド, ブラックオリーブ, 卵 , 塩、黒こしょう , レモン汁…
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材料:鶏ささみ, きゅうりやもやし、キャベツ、白菜、春菊や青梗菜など , 塩, 酒, レタスやトマトなどの野菜…
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材料:まぐろ(刺身用), しょうゆ, みりん(お好みで), アボカド(熟したもの), トマト…
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