ごま のレシピ新着順

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菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え

おいしそう 1件

ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる!ごまマヨ味でご飯やお酒との相性GOOD◎良質のたんぱく質にビタミンも豊富なヘルシー和総菜です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ささみ肉, 菜の花, ☆白すりごま, ☆マヨネーズ, ☆ゆずこしょう by kaana57 さん
卵とろ~り♡にらと卵黄のごまだれ

おいしそう 2件

福島県産のにらを立体的ににらを盛りつけて、黄身をオン!トロリと黄身を崩せば幸せのお味♪こっくりとした卵黄に合わせるのは、練りごまとめんつゆを合わせるだけの簡単だれ。 にらが粋なお...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:福島県産 にら, 卵黄, 練りごま(白), めんつゆ by ceoul さん
ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え

おいしそう 1件

特製ごまみそダレが食欲そそる!ごはんがすすむ和食です。冷めても美味しく、お弁当のおかずや、おつまみにもぴったり。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鮭, 塩こしょう, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。), さといも, ☆さとう、みりん… by kaana57 さん
茹で卵とブロッコリーにヨーグルトごまドレッシングがけ

おいしそう 1件

ビタミン、食物繊維、鉄分、栄養満点なブロッコリーと茹で卵に、ヨーグルトごまドレッシングをかけました。腸活にもダイエットにも最適です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ブロッコリー, 茹で卵, ☆無糖ヨーグルト, ☆白だし, ☆めんつゆ2倍濃縮… by おなかがぺこりん さん
うま味たっぷり和総菜◎さといものごまおかか和え

おいしそう 1件

素揚げしたさといもに風味豊かなかつおぶしが食欲そそる♪ごはんがすすむ和総菜。うま味が浸透するのでたくさん作って作り置きしても◎お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりです。さといも...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さといも, ☆かつおぶし, ☆塩, ☆しょうゆ、ごま油, ☆白すりごま… by kaana57 さん
【レシピ動画】ご飯のお供☆生姜ごま昆布♪

おいしそう 6件

生姜を甘辛く煮て、ごま昆布と和えるだけ!生姜の風味と昆布の旨味でご飯が進む一品☆お弁当のご飯に乗せてもモリモリ最高ですよ♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:生姜(千切り), ごま昆布, ●水, ●しょう油, ●酒… by bvivid さん
レンジ加熱で作れので熱い日にぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:なす, オリーブ油, ★ミリン, ★しょう油, すりごま by ドルフの美味しい家庭料理 さん
1人前 274kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:納豆, ごぼう, 玉ねぎ, えのき, にら… by sora maman さん
レンジで簡単和総菜☆ごはんがすすむ◎にんじんのごまみそ和え

おいしそう 5件

レンジで簡単!ごま油×みそ風味で食欲UP☆ごはんとよく合う和総菜◎たくさん作って作り置きし、お弁当の彩りや、日々の栄養補給にも重宝します。にんじんは、βカロテンをたっぷり含む緑黄...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:にんじん, ☆白すりごま, ☆和風だしのもと顆粒, ☆みそ, ☆みりん、ごま油 by kaana57 さん
自家製ごまダレできゅうりと豚しゃぶ

おいしそう 1件

きゅうりはスライスして半分に折り並べました。きゅうり折りだけは子供でも簡単に楽しくできますし、1分くらいでできます。そこへ、お安い豚こまをのせて、自家製ごまダレをかけるだけの簡単...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚こま肉, きゅうり, ☆醤油, ☆マヨネーズ, ☆酢… by おなかがぺこりん さん

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