ごま のレシピ新着順

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よろこばレシピ

菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え

菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え

おいしそう 1件

ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる！ごまマヨ味でご飯やお酒との相性ＧＯＯＤ◎良質のたんぱく質にビタミンも豊富なヘルシー和総菜です。  続きを読む>>
  • 人数：4人分
  • 調理時間：5～15分
材料：鶏ささみ肉, 菜の花, ☆白すりごま, ☆マヨネーズ, ☆ゆずこしょう by kaana57 さん

卵とろ～り♡にらと卵黄のごまだれ

卵とろ～り♡にらと卵黄のごまだれ

おいしそう 2件

福島県産のにらを立体的ににらを盛りつけて、黄身をオン！トロリと黄身を崩せば幸せのお味♪こっくりとした卵黄に合わせるのは、練りごまとめんつゆを合わせるだけの簡単だれ。 にらが粋なお...  続きを読む>>
  • 人数：1人分
  • 調理時間：5～15分
材料：福島県産　にら, 卵黄, 練りごま（白）, めんつゆ by ceoul さん
よろこばレシピ

ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え

ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え

おいしそう 1件

特製ごまみそダレが食欲そそる！ごはんがすすむ和食です。冷めても美味しく、お弁当のおかずや、おつまみにもぴったり。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょ...  続きを読む>>
  • 人数：4人分
  • 調理時間：15～30分
材料：鮭, 塩こしょう, 米粉（薄力粉、片栗粉でも代用可。）, さといも, ☆さとう、みりん… by kaana57 さん

茹で卵とブロッコリーにヨーグルトごまドレッシングがけ

茹で卵とブロッコリーにヨーグルトごまドレッシングがけ

おいしそう 1件

ビタミン、食物繊維、鉄分、栄養満点なブロッコリーと茹で卵に、ヨーグルトごまドレッシングをかけました。腸活にもダイエットにも最適です。  続きを読む>>
  • 人数：2人分
  • 調理時間：5分未満
材料：ブロッコリー, 茹で卵, ☆無糖ヨーグルト, ☆白だし, ☆めんつゆ２倍濃縮… by おなかがぺこりん さん
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うま味たっぷり和総菜◎さといものごまおかか和え

うま味たっぷり和総菜◎さといものごまおかか和え

おいしそう 1件

素揚げしたさといもに風味豊かなかつおぶしが食欲そそる♪ごはんがすすむ和総菜。うま味が浸透するのでたくさん作って作り置きしても◎お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりです。さといも...  続きを読む>>
  • 人数：4人分
  • 調理時間：5～15分
材料：さといも, ☆かつおぶし, ☆塩, ☆しょうゆ、ごま油, ☆白すりごま… by kaana57 さん
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【レシピ動画】ご飯のお供☆生姜ごま昆布♪

動画あり動画あり
【レシピ動画】ご飯のお供☆生姜ごま昆布♪

おいしそう 6件

生姜を甘辛く煮て、ごま昆布と和えるだけ！生姜の風味と昆布の旨味でご飯が進む一品☆お弁当のご飯に乗せてもモリモリ最高ですよ♪  続きを読む>>
  • 人数：4人分
  • 調理時間：5～15分
材料：生姜（千切り）, ごま昆布, ●水, ●しょう油, ●酒… by bvivid さん

レンジで作るおかず^_^なすのごま和え

レンジで作るおかず^_^なすのごま和え
レンジ加熱で作れので熱い日にぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数：2人分
  • 調理時間：5～15分
材料：なす, オリーブ油, ★ミリン, ★しょう油, すりごま by ドルフの美味しい家庭料理 さん

糖質制限ｽｰﾌﾟ<納豆のごま味噌ｽｰﾌﾟ>

糖質制限ｽｰﾌﾟ<納豆のごま味噌ｽｰﾌﾟ>
1人前 274kcalですｯ！  続きを読む>>
  • 人数：4人分
  • 調理時間：15～30分
材料：納豆, ごぼう, 玉ねぎ, えのき, にら… by sora maman さん
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レンジで簡単和総菜☆ごはんがすすむ◎にんじんのごまみそ和え

レンジで簡単和総菜☆ごはんがすすむ◎にんじんのごまみそ和え

おいしそう 5件

レンジで簡単！ごま油×みそ風味で食欲UP☆ごはんとよく合う和総菜◎たくさん作って作り置きし、お弁当の彩りや、日々の栄養補給にも重宝します。にんじんは、βカロテンをたっぷり含む緑黄...  続きを読む>>
  • 人数：5人以上分
  • 調理時間：5～15分
材料：にんじん, ☆白すりごま, ☆和風だしのもと顆粒, ☆みそ, ☆みりん、ごま油 by kaana57 さん

自家製ごまダレできゅうりと豚しゃぶ

自家製ごまダレできゅうりと豚しゃぶ

おいしそう 1件

きゅうりはスライスして半分に折り並べました。きゅうり折りだけは子供でも簡単に楽しくできますし、１分くらいでできます。そこへ、お安い豚こまをのせて、自家製ごまダレをかけるだけの簡単...  続きを読む>>
  • 人数：2人分
  • 調理時間：5～15分
材料：豚こま肉, きゅうり, ☆醤油, ☆マヨネーズ, ☆酢… by おなかがぺこりん さん

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