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材料:蓮根(水煮スライス), オリーブオイル(サラダ油), @白ワイン:トマトピューレ, @ハチミツ, *濃口醤油
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材料:枝豆(冷凍), ツナ缶, マヨネーズ, 塩こしょう
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材料:ピーマン, 魚肉ソーセージ, ★ウエイパー (または鶏がらスープの素) , ★ごま油, ★塩胡椒
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