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材料: 油揚げ , たまご (Sサイズ), 納豆と添付のたれ, 大根おろし, めんつゆ又はお味噌汁の残り汁…
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材料:豚ひき肉, 白ネギ, グリンピース 冷凍野菜, にんじん, シメジ…
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材料:干し椎茸, 干瓢, 高野豆腐, 竹輪, ★出し(干し椎茸の戻し汁)…
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