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材料:数種類のシリアルミックス , ナッツ, ベリーミックス , 牛乳
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材料:温かいご飯, 牛乳, ヌテラ, お好みのフルーツ, コーンフレーク…
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材料:バッファロー ヨーグルト, マンゴー, ストロベリー
材料:ビーツ(水煮), バナナ, りんご(皮ごと), はちみつ, 水
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材料:食パン(4枚切り), 好みのフルーツ , ホイップクリーム
材料:紅茶(無糖or加糖はお好みで), さくらんぼ(冷凍したもの)
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材料:アイスティー(市販のものでOK、加糖or無糖はお好みで), 氷, さくらんぼ(冷凍したもの)
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材料:パッションフルーツ入りのヨーグルト , ブルーベリー
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材料:桃, カスピ海ヨーグルト, オーツ, 手作りジャム
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