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材料:米麹甘酒, ココナッツクリーム, 上質の水, 自然海塩, ベビーリーフ
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材料:ライ麦パン, (A)かぼちゃ, (A)玄米ごはん(白米でも良い), (A)水, (A)メープルシロップ(はちみつでも良い)…
材料:黒米(玄米)ごはん, 水, きび砂糖, りんご酢
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材料:(A)玄米ごはん(白米でも良い), (A)水, (A)きび砂糖, シナモン
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