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材料:牛乳, ヨーグルト(プレーン、無糖or加糖はお好みで), へべすの絞り汁, マーマレードジャム, へべす(飾り用)
材料:小松菜, マテルネコンポート・オレンジ, りんご, 豆乳, 麦ご飯のおにぎり…
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材料:桃(一口大に) , ミニトマト(へたを取って半分にカット), 豆乳, 氷(一口大のもの), レモン汁
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材料:冷凍ベリー(お好みのもの), バナナ, プレーンヨーグルト, 蜂蜜, 牛乳
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