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材料:サラダスパゲッティ, トマト, ツナ缶, お酢, 醤油…
材料:サーモン, ポアロネギまたは長ネギ, パスタ 今回はペンネ, 生クリーム, 小麦粉、塩コショウ、白ワインまたは酒、オリーブオイル…
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材料:冷凍うどん(生麺でもなんでもok), チシャ菜(レタスでも), 鶏ささみ, オクラ, 細ねぎ…
材料:スパゲッティ, 塩 (スパゲッティを茹でる時用), 塩鮭 (甘塩などあまり塩辛くないもの), ねぎ または ポロねぎ, 細ねぎ (小ねぎ・あさつき・チャイブなど)…
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