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材料:ぶり(切り身), にんじん, もやし, 白菜, 生姜(みじん切り)…
材料:パプリカ(赤), ●塩, ●アーモンドパウダー, ●おろしニンニク, ●食パン(6枚切り白い部分)…
材料:玉子焼き 甘め, ソーセージ, アスパラと小松菜のおひたし, 緑黄色野菜のふりかけ, ご飯
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材料:牛もも肉かたまり, オリーブオイル, にんにく, 塩, 胡椒…
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材料:鶏胸肉, 焼肉のタレ, (つけあわせ)トウモロコシ, (つけあわせ)ピーマン, (つけあわせ)椎茸…
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