減塩 のレシピ・作り方

33件
投稿レシピ
スパイスで減塩♪いかゲソチャーハン
おいしそう！ 2件
スパイスで減塩♪いかゲソチャーハン
aka.ruさん
aka.ruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯, いかゲソ, 卵, ピーマン, 人参…
投稿レシピ
行楽シーズン　減塩しょうゆでおかわり続出！ 鶏ごぼう入り炊き込みごはん　　自家製調味料の作り方付 　- 鮮度の一滴＋白だし×豊菜JIKAN　-
おいしそう！ 32件
行楽シーズン　減塩しょうゆでおかわり続出！ 鶏ごぼう入り炊き込みごはん　　自家製...
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：白米, こぼう, 鶏むね肉, 自家製減塩醤油だし調味料, 水…
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🌸桜おにぎり🍙
おいしそう！ 4件
🌸桜おにぎり🍙
はるこさん
はるこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：炊いたごはん（3人分）, 減塩塩昆布, 梅ふりかけ、または菜飯ふりかけ, 海苔1枚を1/3カットする
投稿レシピ
お弁当に♪鮭と枝豆の炊き込みごはん
おいしそう！ 2件
お弁当に♪鮭と枝豆の炊き込みごはん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：米, 鮭, 味の素Ⓡ, 冷凍枝豆（解凍したもの）, ☆牡蠣だし醤油（ふつうの醤油、だし醤油でもOK）…
投稿レシピ
うま味たっぷり具沢山◎鮭とごぼうの昆布ごはん
おいしそう！ 1件
うま味たっぷり具沢山◎鮭とごぼうの昆布ごはん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：米, 鮭, 味の素Ⓡ, 昆布, ごぼう…
投稿レシピ
お弁当作り☆ライス型ランチ☆ソーセージの和風お米サンド
お弁当作り☆ライス型ランチ☆ソーセージの和風お米サンド
yasaino-kotoさん
yasaino-kotoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：いりこみそ, たまねぎ(みじん切り), ニンジン(みじん切り), 白ごはん, ソーセージ…
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お弁当のごはんに”海苔弁ごはん”
お弁当のごはんに”海苔弁ごはん”
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ごはん（一度加熱して冷ましたもの）, 焼き海苔, 塩こんぶ（刻み）, ☆かつおぶし（小袋）, ☆白すりおごま…
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レンコンと鶏の爽やかぽん酢味炊き込みご飯
おいしそう！ 10件
レンコンと鶏の爽やかぽん酢味炊き込みご飯
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：米, A　鶏ひき肉, A　れんこん（皮付スライス）, A　パプリカ（みじん切り）, A　いんげん（輪切り）…
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ハロウィンに☆チーズ包みおにぎりdeかぼちゃおばけ
おいしそう！ 3件
ハロウィンに☆チーズ包みおにぎりdeかぼちゃおばけ
すたーびんぐさん
すたーびんぐさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：白米, ●ヤマサ　昆布つゆ　白だし, ●ヤマサ　鮮度の一滴　減塩しょうゆ, ●みりん, ☆粗みじん切りしたマイタケ…
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焼きおにぎり茶漬け
おいしそう！ 5件
焼きおにぎり茶漬け
あずさん
あずさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：[焼きおにぎり], ご飯茶わん, 減塩こんぶ茶　, 白ごま　　　, ツナ缶　　　　…

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