体に優しい のレシピ・作り方

5件
投稿レシピ
体に優しい玄米粥
体に優しい玄米粥
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぶ, 寝かせ玄米, 塩
投稿レシピ
手作り☆オーブンで簡単！野菜とキノコの体に優しいふりかけ♪
おいしそう！ 2件
手作り☆オーブンで簡単！野菜とキノコの体に優しいふりかけ♪
naoguriさん
naoguriさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：カボチャ, パセリ, しいたけ, ごぼう(出来ればサラダ用), じゃこ…
投稿レシピ
チャイニーズな帆立里芋ホックリ粥
チャイニーズな帆立里芋ホックリ粥
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：里芋, 生帆立, 米, 中華スープ, 塩…
投稿レシピ
赤米いりの紅白おめでた色 七草粥
おいしそう！ 12件
赤米いりの紅白おめでた色 七草粥
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：七草セット, 赤米, 米, 水, 塩…
投稿レシピ
*＊コトコト炊いた優しいお粥＊*
おいしそう！ 3件
*＊コトコト炊いた優しいお粥＊*
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：といたお米, 水」, 塩, ★人参・大根おろし, ★しらすおかか…

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