フムス のレシピ・作り方

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投稿レシピ
オリーブオイルかけてみた　ヒヨコ豆水煮で簡単フムス！
おいしそう！ 1件
オリーブオイルかけてみた　ヒヨコ豆水煮で簡単フムス！
内山明子さん
内山明子さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：ヒヨコ豆水煮, ゴマペースト, レモン汁, 塩, ガーリックフレーバーオリーブオイル…
投稿レシピ
ひよこ豆と赤パプリカのディップ （パプリカのフムス）
おいしそう！ 15件
ひよこ豆と赤パプリカのディップ （パプリカのフムス）
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：赤パプリカ, [A] ひよこ豆 （水煮）, [A] EXオリーブオイル, [A] タヒーナ（タヒニ） または 白胡麻ペースト, [A] にんにく（すりおろし）…

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