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ハマスのレシピ・作り方

ハマスのレシピ・作り方

2件

投稿レシピ

トマト入りハマス

1件

トマト入りハマス

調理時間：15～30分

分量：5人以上

材料：ヒヨコマメ, にんにく, 塩, サンドライドトマト, レモン汁

投稿レシピ

ひよこ豆のディップ、ハマス(Hummus)

4件

ひよこ豆のディップ、ハマス(Hummus)

調理時間：5～15分

分量：5人以上

材料：ひよこ豆／ガルバンゾ・ビーンズ, 上のひよこ豆の汁, レモンジュース, ガーリック（つぶしておく）, オリーブオイル…

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