ひえ のレシピ・作り方

15件
投稿レシピ
まるごとブロッコリーと海老のレモン塩パエリア
おいしそう！ 3件
まるごとブロッコリーと海老のレモン塩パエリア
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：米, きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀, ブロッコリー, ブロッコリーの芯, むきえび…
投稿レシピ
にんじんとアーモンドのピラフ
おいしそう！ 2件
にんじんとアーモンドのピラフ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：米, 雑穀(ひえ、あわ、きびなど小粒のもの), (A)にんじん, (A)玉ねぎ, (B)オリーブ油…
投稿レシピ
にんじんとツナのサラダ寿司
にんじんとツナのサラダ寿司
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：米, 雑穀(あわ、ひえ、きび), (寿司酢)酢, (寿司酢)砂糖, (寿司酢)塩…
投稿レシピ
サーモンのお花のひなちらし
おいしそう！ 16件
サーモンのお花のひなちらし
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米, きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀, (A)酢, (A)ゆかり, (B)きゅうり…
投稿レシピ
おだしでいただく七草粥
おいしそう！ 1件
おだしでいただく七草粥
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：七草, にっこりブレンド(黄)の雑穀ごはん, だし汁, 塩

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