たんぱく質 のレシピ・作り方

5件
投稿レシピ
福島県産しゅんぎく&果物のスムージー
福島県産しゅんぎく&果物のスムージー
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：福島県産しゅんぎく, バナナ, キウイ, レモン汁, てんさいオリゴ糖…
投稿レシピ
低糖質！ずんだシェイク
おいしそう！ 2件
低糖質！ずんだシェイク
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：水, 氷, バニラプロテイン, 枝豆, エリスリトール
投稿レシピ
しょうが＆ゆずのホワイトショコラショー
しょうが＆ゆずのホワイトショコラショー
Twelfth Night（十二夜）さん
Twelfth Night（十二夜）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ホワイトチョコ(板チョコ), 日東紅茶　しょうが＆ゆず, 牛乳, 水
投稿レシピ
ナッツミルク
おいしそう！ 2件
ナッツミルク
なおさん
なおさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：胡桃、アーモンドなどお好みの生ナッツ, 水
投稿レシピ
酵素たっぷりトロりんグリーンスムージー
酵素たっぷりトロりんグリーンスムージー
yukiさん
yukiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：りんご, 小松菜, プルーン, ヨーグルト, 豆乳

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