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材料:レタス, トマト(中), カイワレ, きゅうり, 雑穀パン
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材料:食パン, アボカド, プチトマト, ロメインレタス, チーズ…
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材料:食パン(6枚切り), バターまたはマーガリン, レタス、胡瓜など好きな野菜, ■ツナソース, A ツナ缶詰…
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材料:レタスやベリーリーフ, セロリ, プチトマト, 白菜, サツマイモ…
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材料:丸型パン, サラダにできるような葉物野菜, ハム, 茹で卵, プチトマト…
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