2018年3月をもって連載を終了させていただきました。
たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。

簡単☆ハロウィン☆離乳食レシピ「かぼちゃと柿のサラダ」（カミカミ期）

2016-10-18 17:00 公開

こんにちは！フードコーディネーターのクーピーです。

今週も手軽にすぐ出来る離乳食レシピをご紹介します♪

もうすぐハロウィン☆

と言うことで、かぼちゃを使った離乳食カミカミ期

（9～１１ヵ月ごろ）のレシピです。

旬のフルーツ、柿と組み合わせて、フルーティーなおやつ感覚の

パンプキンサラダですよ♪

「かぼちゃと柿のサラダ」（カミカミ期/9～11ヵ月ごろ）

＜レシピ＞

【材料】

かぼちゃ　　　　　30g

柿　　　　　　　　　25g

プレーンヨーグルト　　　大さじ１

【作り方】

１．かぼちゃは種を取り除き、水にくぐらせ湿らせてから

　　ラップで包み、レンジで約2分加熱する。

　　加熱後、皮を取り除いてからスプーンの背で潰す。

２．柿は皮と種を取り除き、5mm角に切り、ヨーグルトと

　　共に１に加えて混ぜ合わせる。

【ポイント】

☆柿は噛みやすい程よく熟した柿を使います。固い場合は

　レンジで10～20秒加熱して柔らかくしてから使用します。

来週は離乳食レシピ（パクパク期/1歳～1歳6ヵ月ごろ）をご紹介しま

フードコーディネーター、食生活アドバイザー。2児のママ。

自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。