簡単☆離乳食レシピ「ブロッコリーとわかめのおやき」（カミカミ期）

先日、梅雨の晴れ間を有効に！と思って掃除、洗濯、布団干しと

朝からバタバタ（(笑)　

していて
ふと見つけたノートを見ると、それは二男の離乳食の記録ノート。

離乳食を開始した日から日々の食べたものや食べた時の様子とか

メモしてあって。

私は育児日記をつけていなかったので、離乳食記録ノートに一緒に

その日の出来事がメモしてあったり。

カミカミ期やパクパク期には記録は毎日ではなくなっていたけど＾＾；

読み返していると面白い＾＾

育児記録をつけていない方には離乳食記録オススメです。

離乳食を作るのも楽しくなるし、簡単にメモ程度で出来ますよ☆

さて、今週の離乳食はカミカミ期（9～11ヵ月ごろ）のレシピを

ご紹介します♪

「ブロッコリーとわかめのおやき」（カミカミ期/9～11ヵ月ごろ）

＜レシピ＞

【材料】

ご飯　　　　　　　　　40g

ブロッコリー　　　　15g

わかめ　　　　　　　　5g

溶き卵　　　　　　　　1/3個分

【作り方】

１． ご飯に水（大さじ2）をふりかけラップをしてレンジで1分

　　加熱したあと、粗熱を取る。

２． 柔らかく下茹でしたブロッコリーは粗みじんに切る。

　　水に戻したわかめはみじん切りにする。

３． １に２と溶き卵を加えて混ぜ合わせ、油を薄くしいたフライパン

　　で弱火で両面を焼く。

【ポイント】

☆わかめは水で戻した状態の重量です。

☆溶き卵を加えることでつなぎにもなり、栄養価もＵＰします。

来週は離乳食レシピ（パクパク期/1歳～1歳6ヵ月ごろ）をご紹介します☆