簡単☆離乳食レシピ「バナナ＆オートミール」

今週はゴックン期（5～6ヵ月）の離乳食レシピを

ご紹介します。

お粥ばかりでなくて、ちょっと違ったものも・・

って時にオートミールを離乳食に試してみては＾＾♪

普段食べないから家にはないなぁ、って方も多いと思いますが、

保存出来るし、ご飯の代わりに手軽に使えて便利だし、

鉄分やカルシウム等、栄養も豊富ですよ☆彡

「バナナ＆オートミール」（ゴックン期/5～6ヵ月）

では、☆超簡単レシピ☆ です↓　

＜レシピ＞

【材料】

オートミール　　　　大さじ1（約6g）

水　　　　　　　　　大さじ3

バナナ　　　　　　　20g

【作り方】

１．オートミールと水を器に加え、ラップをしてレンジで

　　30秒加熱した後、ラップをしたまま粗熱がとれるまで蒸らす。

２．バナナをレンジで15秒加熱した後、フォークの背などでつぶす。

　　バナナを１に加える。



【ポイント】

☆オートミールは吹きこぼれる直前に加熱を止めます。

☆水の代わりに粉ミルクでもO.K.

☆バナナは加熱することで、なめらかさと甘みが増します。

来週は離乳食レシピ（モグモグ期/7～8ヵ月）をご紹介します☆