納豆ほうれん草おじや（モグモグ期）

今年もあと１ヵ月。

幼稚園や小学校では風邪や、早いところではインフルエンザに

かかった子も出ているようです。

ベビーも風邪などひかないように注意したいですね！

さて、今週は離乳食モグモグ期（7～8ヵ月）のレシピを

ご紹介します☆



「納豆ほうれん草おじや」（モグモグ期/７～8ヵ月）

栄養たっぷり。しっかり食べてもらいたいですね＾＾

納豆は加熱すると粘りや匂いも抑えられるので

食べやすいですよ。

＜レシピ＞

【材料】

納豆　　　　　　　　　15g

ほうれん草（葉先）　　10g

ちりめんじゃこ　　　　小さじ1/2

ご飯　　　　　　　　　25g

だし　　　　　　　　　1/2カップ

【作り方】

１）ほうれん草は下茹でし、みじん切りにする。

　　ちりめんじゃこは湯をかけ塩分抜きしてから
　　みじん切りにする。
　　納豆は細かく刻む。
　　ご飯を粗く刻む。

２）鍋にだしとご飯を加え柔らかくなるまで煮てから

　　納豆とほうれん草を加えてひと煮立ちさせる。

　　器に移してからじゃこをのせる。

【ポイント】

☆ひき割り納豆を使用する場合も、モグモグ期には
　さらに刻んで食べやすくしてくださいね。

　　（今回は小粒を使用し細かく刻んでいます。）

来週は離乳食レシピ（カミカミ期/9～11ヵ月）をご紹介します！