2018年3月をもって連載を終了させていただきました。
たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。

枝豆としらすのおにぎり（パクパク期）

2014-06-17 17:00 公開

今回は、離乳食レシピ（パクパク期/1歳〜1歳6ヵ月ごろ）の

レシピをご紹介します☆

「枝豆としらすのおにぎり」

タンパク質とカルシウムがしっかり摂れます☆

＜レシピ＞

【材料】

軟飯　　　　　　　90g

枝豆（さやから出して）　15g　　（さや付で約30g）

しらす　　　　　　15g

【作り方】

１）枝豆は柔らかく茹で、さやから出して薄皮を取り除き

粗く刻む。

２）しらすは湯をかけ塩分抜きしてから刻む。

３）軟飯に１と２を混ぜ、適当な大きさにラップで握る。

【ポイント】

☆お弁当にはラップで包むと食べやすいです。

また、海苔を貼ると軟飯でも崩れにくいですよ。海苔は

喉に詰まらないように注意してくださいね！

次週は離乳食レシピ（ゴックン期/5〜6ヵ月ごろ）をご紹介します☆

フードコーディネーター、食生活アドバイザー。2児のママ。

自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。