ヒジキとアスパラのカレー炒め レシピ

ヒジキとアスパラのカレー炒め
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：1人分

料理紹介

鉄分補給習慣実施中（笑）

材料

  1. アスパラ　4〜5本
  2. ヒジキ　大さじ2
  3. 玉ねぎ　1/4個
  4. 塩　少々
  5. カレー粉　少々
  6. グレープシードオイル　大さじ1

作り方

  1. 1.

    ヒジキは水で戻しておく。

  2. 2.

    熱したフライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎ、食べやすい大きさに切ったアスパラ、ヒジキを加え炒める。アスパラに火が通ったら塩とカレー粉で味付けしたら出来上がり

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://snapdish.co/d/mravia

  • (ID: r950430)
  • 2015/09/05 UP!

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