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美肌ルイボスチャイ レシピ

美肌ルイボスチャイ
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カリーナさん
カリーナさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

ホルモンバランスを整え、ビタミン豊富なルイボスティーと無糖豆乳をマッチさせました。朝食のお供にぴったりです。

材料

  1. ルイボスティー　大匙１
  2. 豆乳　300ml
  3. 熱湯　100ml
  4. 蜂蜜　お好みで

作り方

  1. 1.

    ルイボスティーを大匙１ほど100mlの熱湯で鍋で10分煮詰めてティーポットに移します。

  2. 2.

    豆乳約300mlも同様暖めティーポットに移します。
    大匙１の蜂蜜を入れたら完成！

  3. 3.

    (私は気分により蜂蜜や砂糖を抜いてストレートで頂く事もあります)

ワンポイントアドバイス

台湾には毎朝豆乳を飲む習慣のある方が大勢います。豆乳にはコレステロールを下げる作用もあるのだとか。健康、美容の為にも毎日の習慣にしたいものです。

記事のURL：http://ameblo.jp/simplybeauty/entry-11229816428.html

  • (ID: r416216)
  • 2012/04/22 UP!

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