美肌ルイボスチャイby カリーナさん

【料理紹介】

ホルモンバランスを整え、ビタミン豊富なルイボスティーと無糖豆乳をマッチさせました。朝食のお供にぴったりです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ルイボスティー 大匙１
豆乳 300ml
熱湯 100ml
蜂蜜 お好みで

【作り方】

  1. ルイボスティーを大匙１ほど100mlの熱湯で鍋で10分煮詰めてティーポットに移します。
  2. 豆乳約300mlも同様暖めティーポットに移します。
    大匙１の蜂蜜を入れたら完成！
  3. (私は気分により蜂蜜や砂糖を抜いてストレートで頂く事もあります)

【ワンポイントアドバイス】

台湾には毎朝豆乳を飲む習慣のある方が大勢います。豆乳にはコレステロールを下げる作用もあるのだとか。健康、美容の為にも毎日の習慣にしたいものです。