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サバの水煮缶でピザトースト
材料 一人分食パン １枚サバの水煮缶 ３分の１生姜チューブ 少々ブロッコリー ３つニンジン ３０g冷凍コーン ２０g卵 １個塩 少々粉チーズ 適量１、ニンジン、ブロッコリーは、軽くゆでます。２、食パン...
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