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菜の花の浅漬けしらす和え＆筍と菜の花のドレッシング炒め レシピ

菜の花の浅漬けしらす和え＆筍と菜の花のドレッシング炒め
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とまとママさん
とまとママさん
栄養価の高い菜の花にはビタミンＣやβカロチンも含まれ、白血球の働きを良くして免疫力を高め、風邪やガンの予防に役立ちます。 栄養素を十分に生かすために、火を通しすぎない調理方が良いようです。 菜の花独...
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  • (ID: b10909978)
  • 2011/03/31 UP!

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