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★前日の下ごしらえブロッコリーは固めに蒸し茹でにしておく★当日(2分)ブロッコリーに塩をふり、粉チーズをまぶして皿に入れ、フタをする粉チーズ...
●豚ステーキ丼●ブロッコリーとかにかまのマヨマスタード和え →★既出のレシピ●さつま揚げTHE 地味弁!(笑)木曜日は急ぐので、丼の日にして...
★当日(20分)豚カツ用ロース肉はスジ切りし、塩コショウで下味をつけ、小麦粉を薄くまぶすフライパンにサラダ油を熱し、豚肉を両面ともしっかり焼...
●ミートローフ●かにかまとチーズの卵焼き●ブロッコリーの塩こんぶ和え →★既出のレシピ●しめじのオイスターソース炒め →★既出のレシピ しめ...
●ベビーホタテのマヨネーズ和え●豚肉と海苔のぐるぐる巻き →★既出のレシピ●ちりめんの卵焼き →★既出のレシピ(青ネギなし)●れんこんとにん...
★前日の下ごしらえマヨネーズ・コンデンスミルク・牛乳を混ぜ合わせ、マヨネーズソースを作っておく★当日(13分)ベビーホタテにコショウをふり、...